青鸟体育私教课程介绍
增肌课程
大胸肌、虎头肩、麒麟臂、背部、腿部
想练哪儿练哪儿,想怎么MAN就怎么MAN
运动康复肩颈区课程
解决肩颈的所有问题
适合久坐族及办公桌前的白领们
塑形课程
不仅要前挺后撅,还要芊芊玉臂
女人就得越活越美丽、越活越优雅、越活越有魅力
急速瘦身课程
小型团体课
和小伙伴们在挥汗如雨中甩掉满身油脂,还自己一身轻松
孕动360课程
有美丽妈妈,就有健康宝宝
从备孕提高受孕几率到孕期有助于顺产、再到产褥期黄金恢复训练,全方位孕产运动方案。
英雄课程
你的强大,一触即发
整合了拳击、泰拳、跆拳道、巴西战舞等适用于健身的综合训练课程
运动康复腰骶区课程
腰肌劳损、腰间盘突出?X型腿、o型腿?习惯性崴脚……
腰骶康复帮您解决所有腰背问题
拉伸放松课程
放松紧张肌肉,缓解疼痛