青鸟体育私教课程介绍

 

增肌课程

大胸肌、虎头肩、麒麟臂、背部、腿部

想练哪儿练哪儿，想怎么MAN就怎么MAN

 

运动康复肩颈区课程

解决肩颈的所有问题

适合久坐族及办公桌前的白领们

 

塑形课程

不仅要前挺后撅，还要芊芊玉臂

女人就得越活越美丽、越活越优雅、越活越有魅力

 

急速瘦身课程

小型团体课

和小伙伴们在挥汗如雨中甩掉满身油脂，还自己一身轻松

 

孕动360课程

有美丽妈妈，就有健康宝宝

从备孕提高受孕几率到孕期有助于顺产、再到产褥期黄金恢复训练，全方位孕产运动方案。

 

英雄课程

你的强大，一触即发

整合了拳击、泰拳、跆拳道、巴西战舞等适用于健身的综合训练课程

 

运动康复腰骶区课程

腰肌劳损、腰间盘突出？X型腿、o型腿？习惯性崴脚……

腰骶康复帮您解决所有腰背问题

 

拉伸放松课程

放松紧张肌肉，缓解疼痛